Dor durante o sexo – O fantasma na vida de muitas mulheres

A dor durante o sexo, conhecida por dispareunia, é uma disfunção sexual caracterizada pela sensação de dor genital durante o ato sexual, mas ainda sendo possível o ato sexual e penetração completa.

 

A dor durante o sexo afeta cerca de 60% das mulheres com queixa de disfunção sexual.

 

É importante que não se confunda dispareunia – dor durante o sexo –  com falta de lubrificação vaginal, por vaginismo (contrações involuntárias dos músculos da vagina), por condições médicas gerais ou dores causadas pela ação de substâncias ou medicamentos.

 

Por sua vez, vaginismo é quando a mulher nunca conseguiu ter uma penetração sem dor.

 

É preciso identificar qual o tipo e grau de vaginismo.

 

Perguntas geralmente feitas para fins de diagnóstico: desde quando acontece? Com quem acontece? Em que situação acontece? Como acontece? Sempre foi assim? Possui fases de melhora ou piora? Como está sendo a evolução do problema?

O uso de dilatadores vaginais no tratamento da dor durante o sexo

Juntamente com os exercícios apropriados, à medida que a mulher contrai e relaxa o músculo pubeo-coccígeno de maneira consciente e consistente com as inserções dos dilatadores, ela aprende a superar as contrações involuntárias do músculo que antes causavam o espasmo ou fechavam a entrada da vagina ao sexo.

O processo ajuda a criar novas “memórias dos músculos”.

Através do uso correto dos dilatadores, a mulher pode aprender mais facilmente a controlar a contração involuntária e a dessensibilizar simultaneamente os músculos vaginais, o corpo e a mente para a sensação de ter algo dentro da vagina.

Juntamente com os exercícios apropriados, eles ajudam a mulher a “retreinar” seu corpo para reagir corretamente à penetração a a fazer a transição para o intercurso sexual sem dor.

Escolha um local apropriado, que você tenha privacidade e ninguém vá interromper.

 

Se você está utilizando pela primeira vez, passe o lubrificante no dilatador menor e na entrada da vagina. Então, relaxe o corpo todo e inicie a introdução do objeto com muita calma.

 

Contraia bem os músculos por cerca de 5 segundos e, então, relaxe totalmente por uns 10 segundos. Aguarde alguns segundos e repita até sentir que está preparada para passar para o próximo dilatador. Não existe um tempo específico para fazer esse tratamento.