Quanto tempo dura uma relação sexual normalmente?

Consideremos o ponto de partida da relação sexual como o início da penetração vaginal e o fim do ato sexual é quando alcançamos o clímax e ejaculamos. Sabendo isso, você consegue dizer quanto tempo dura uma relação sexual entre você e seu parceiro(a)? E sobre esse tempo, vocês estão satisfeitos com a duração da relação?

 

Mais de 14 mil homens ao redor do mundo já se perguntaram”Quanto tempo dura uma relação sexual?” e assumem ter a urgente necessidade de melhorar a sua performance sexual, seja para satisfazer sua parceira ou recuperar a autoestima.

 

Segundo pesquisa realizada pela Universidade de Utrecht, a média do tempo de duração de uma relação sexual é de 5,4 minutos.

Em média, a mulher precisa de pelo menos 20 minutos para ficar lubrificada, segundo especialistas.

 

 

“A média de tempo foi decrescendo com a idade: homens de 18 a 30 anos tiveram, com mais frequência, penetrações de 6,5 minutos. Entre os mais velhos de 51 anos, a média foi de 4,3 minutos.” explica Carmita Abdo, coordenadora do Programa de Estudos em Sexualidade da USP.
A ejaculação precoce é um problema muito comum e milhões de homens assim como você, e eu também já passei por isso, estão procurando maneiras para durar mais tempo na cama.

 

Separamos algumas técnicas para você espantar a ejaculação precoce ?:

Mantenha o foco na parceira:

Os homens encaram o sexo como um meio para um único fim: o orgasmo.

Pense em como você pode garantir a satisfação de sua parceira, investindo nas preliminares sem ter pressa para chegar ao orgasmo.

Vamos tentar outra vez?
Certos encontros podem resultar na ejaculação precoce.

O comum é a maioria dos homens desistir na primeira tentativa. Que tal tentar outra vez?
Sua parceira ficará feliz em descobrir que você está disposto e a ejaculação precoce provavelmente não se repetirá. Mantenha a calma e aproveite o momento!

Vale lembrar que existem técnicas que você pode praticar sozinho ou com a sua parceira que podem te ajudar no combate à ejaculação precoce e aumentar o tempo da relação sexual, como a start-stop, aperto e exercícios para os músculos pubococcígeos.

 

Mudar de posição durante o sexo:
Só o fato de ficar experimentado várias posições vai ajudar você ganhar mais tempo com ela. Ganhando também mais confiança.

Um dos principais motivos para perdemos o controle sobre a ejaculação é não saber uma posição que irá nos proporcionar mais controle sobre o nosso corpo.

O objetivo é deixar o seu corpo o mais relaxado o possível, sem tencionar exageradamente um músculo. Assim você terá mais controle na região peniana.

Uma boa posição que não exige muito de você é a famosa “cavalgada”, onde você fica por baixo e ela por cima fazendo todo o trabalho.

Técnica do Aperto:
Essa técnica é uma das mais indicadas quando você está quase para gozar.

Quando o parceiro estiver muito excitado, próximo do nível 4 da ereção (falaremos a seguir sobre os 4 níveis), pare um pouco e com os dedos em forma de anel, aperte ou peça para sua parceira apertar a glande do seu pênis até a vontade passar.

O processo de ereção possui 4 fases distintas, são elas:

1- Alongamento
2- Inchaço
3- Ereção completa
4- Ereção rígida

Essas são as ordens exatas quando você tem uma ereção até chegar na ejaculação propriamente dita.

Praticar ajudará você a identificar cada etapa dessa e o que fazer para retardar a ejaculação.

Além de técnicas e estratégias diferentes, você precisa estar disposto a experimentar diferentes tratamentos para lidar com a sua ejaculação precoce.

Há muitos produtos disponíveis para ajudar que foram desenvolvidos especialmente para ajudá-lo a durar mais tempo na cama.

Estando disposto a tentar coisas novas, você pode encontrar um produto retardante de ejaculação que faça com que a ejaculação precoce seja coisa do passado, sem colocar sua saúde em risco e sem causar efeitos colaterais.