Como Aumentar a Libido da Mulher?

Por que existe uma pílula azul do sexo para os homens e para as mulheres não?

Em primeiro lugar vamos explicar que a pílula azul não aumenta a libido e sim proporciona ereção. Somente a ereção masculina não faz com que o homem sinta prazer. Por esta razão não conseguimos ter uma pílula que aumente instantaneamente a libido feminina.

O desejo sexual na mulher depende em grande parte do seu bem-estar físico e emocional. Por esse motivo, existem algumas dicas simples que podem ajudar a melhorar a saúde da mulher e, consequentemente, ajudar a tratar a frigidez feminina:

1.Pratique exercício físico: Sim, vamos falar sobre isso, pois é importante para a saúde como um todo na vida, que seja 20 a 30 minutos durante o dia, mas que tenha!

Além de melhorar a autoestima da mulher, durante o exercício físico são liberados vários hormônios de energia, prazer e bem-estar.

2.Pratique Pompoarismo: Uma técnica que serve para melhorar e aumentar o prazer sexual durante o contato íntimo, através da contração e relaxamento dos músculos do assoalho pélvico, no homem ou na mulher.

Dica: Existem vários acessórios que ajudam na hora de praticar os exercícios:

3.Coma Alimentos Afrodisíacos: Alimentos como pimenta, açafrão e gengibre favorecem a produção hormonal e melhoram a circulação sanguínea, favorecendo o contato íntimo.

Dica: Leia o artigo onde listamos 10 Alimentos Afrodisíacos

4.Mantenha a Área Íntima Lubrificada: Faça uso de lubrificantes antes e durante o sexo, você mesmo pode aplicar ou ainda pode pedir auxílio do seu parceiro/parceira.

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5.Dedique um Tempo a Dois: As mulheres se excitam primeiramente na cabeça, tudo começa ali, se a relação não estiver boa, o sexo também não estará. Então mantenha uma rotina com carinhos, dê atenção, diga algum elogio e sempre que possível façam alguma coisa juntos a sós.

6.Conheça seu Corpo: A masturbação faz bem! Tire qualquer tabu que você tenha e permita-se conhecer, saiba onde são suas regiões preferidas no corpo, assim poderá guiar melhor a pessoa que estará com você. Se não souber o que e como gosta como saberá o que pedir e fazer?

Dica: Leia o artigo sobre Masturbação Feminina

7.Fale sobre Sexo: Mande mensagens apimentando a relação. Diga para ele ou para ela que você comprou uma lingerie nova e que estará esperando essa noite. Invente textos apimentados para que seu cérebro faça ligações e a aumente a sua libido. Saia pra jantar e deixe escrito no guardanapo que você está sem calcinha enquanto vai ao banheiro. Usem um vibrador controlado por aplicativo durante um jantar.

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*Importante salientar que, se você tiver algum transtorno sexual como dor ou trauma psíquico procure ajuda profissional.